巻き爪の原因と予防について

こんにちは。フットファースト小田原大井町店の佐々木です。

写真のように巻いてる爪でお悩みの方へ。

巻き爪に悩まれている方は5人に1人と言われています。

今回は、巻き爪の原因と予防についてお話ししたいと思います。

巻き爪とは　

まず、巻き爪とは、爪が両端から内側に曲がってしまう状態のことです。

巻き爪になると、爪が肉に食い込んで痛みや炎症を引き起こしたり、爪が変形して見た目にも悪くなったりします。

巻き爪は、放置すると重症化して手術が必要になる場合もありますので、早めに対処することが大切です。

巻き爪の原因

巻き爪の原因はいくつかありますが、主なものは以下の通りです。

– 爪を丸く切る
– 爪を深く切る
– 爪をむしったり噛んだりする
– 爪に力がかかる靴や靴下を履く
– 足の指を曲げたり広げたりする癖がある
– 足の指に負担がかかる姿勢や歩き方をしている
– 遺伝的な要因や老化

これらの原因によって、爪が正常に成長できなくなり、巻き爪になってしまいます。

巻き爪の予防法

では、巻き爪の予防法についてです。

– 爪は白い部分が2～3ミリ残す
– 爪は直線的に切る。丸く切ると、爪の端が肉に食い込みやすくなる。
– 爪はむしったり噛んだりしないようにする。
– 靴は足のサイズに合ったものを選ぶ。小さすぎると、足の指が圧迫されて爪に力がかかります。大きすぎると、足が靴の中で動いて摩擦が生じる。
– 靴は素材や形状も考慮する。硬い素材や先の尖った形状は避ける。
– 足爪の中を掃除する。
– 足の指に負担がかかる姿勢や歩き方を改善します。内股や外股などの歩き方は、足の指に偏った力がかかります。
– 足の指に保湿やマッサージ。保湿やマッサージは、血行を促進して爪の成長を助ける乾燥や硬化した肌は、爪に圧力をかけます。

以上が、巻き爪の原因と予防についての説明でした。巻き爪は、予防することができますし、早期に対処すれば治すこともできます。しかし、放置すると重症化して手術が必要になる場合もありますので、注意が必要です。

最後に

もし、巻き爪でお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひ当店にご相談ください。

フットファーストでは痛みがある場合は巻き爪補正をしています。

痛みがない場合は爪カットだけでも変化がございます。

最初の写真を見ると爪の食い込み跡がすごいですよね。

あなたに合ったケアを致します。

今まであまり足爪を気にしていなかった
という方も、一度足の爪の状態をチェック
してみてはいかがでしょうか。

また、大事な親御さん、お子様の足も
見てあげてください。

なにかトラブルや
お悩みがあるかもしれません。

ご予約・ご質問

当店は神奈川県足柄上郡大井町で営業しております。ホットペッパーでのご予約、

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フットファースト小田原大井町店では、皆様の足の健康と美しさをサポートいたします。

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